La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, pero durante años ha estado rodeada de silencios, mitos y una visión negativa. En el episodio del 12 de diciembre de Más que Estética, el Dr. Ricardo Caballero, ginecólogo con una amplia trayectoria clínica, abordó esta fase vital desde una perspectiva médica, preventiva y profundamente humana, alineada con la filosofía de Clínica ICA: cuidar la salud para sentirse bien por dentro y por fuera espacio-ICA-Dr.-Caballero-12-di….
El doctor comenzó recordando que la vida de la mujer está marcada por distintas transiciones hormonales: la adolescencia, la madurez reproductiva, la maternidad —cuando se desea— y, finalmente, la menopausia. Esta última se define clínicamente tras un año completo sin menstruación, pero los cambios comienzan mucho antes, durante el llamado periodo climatérico. Sofocos, insomnio, alteraciones del estado de ánimo, cambios metabólicos, aumento del colesterol o pérdida de masa ósea son algunos de los síntomas más frecuentes asociados al descenso de estrógenos espacio-ICA-Dr.-Caballero-12-di….
Lejos de considerarla un final, el Dr. Caballero insistió en la necesidad de normalizar la menopausia como una etapa de transición, especialmente relevante porque afecta a mujeres jóvenes, activas laboral y socialmente. Por ello, subrayó la importancia de la prevención y del acompañamiento médico personalizado, tanto antes como durante esta fase, para minimizar riesgos como la osteopenia y la osteoporosis, patologías relacionadas con la pérdida de densidad ósea espacio-ICA-Dr.-Caballero-12-di….
La alimentación, el ejercicio y el estilo de vida juegan un papel clave. El sobrepeso, explicó, es un factor de riesgo importante, ya que el tejido graso actúa como reservorio hormonal y puede favorecer problemas metabólicos y oncológicos. Mantener una vida activa, realizar ejercicio como pilates —especialmente beneficioso para el suelo pélvico— y cuidar la nutrición son pilares fundamentales para preservar la salud en esta etapa espacio-ICA-Dr.-Caballero-12-di….
Otro aspecto destacado fue la evolución de la medicina y la tecnología aplicada a la salud femenina. Desde la criopreservación de óvulos hasta los avances en cirugía mínimamente invasiva, láser ginecológico o tratamientos regenerativos, el Dr. Caballero puso en valor cómo estos progresos permiten mejorar la calidad de vida de la mujer, siempre que se evalúen correctamente los riesgos y beneficios de cada decisión espacio-ICA-Dr.-Caballero-12-di….
Finalmente, el doctor destacó la conexión entre salud y estética. Sentirse bien con una misma no es superficial, sino parte del equilibrio físico, mental y emocional. En este sentido, la medicina estética —cuando se integra de forma responsable— contribuye a reforzar la autoestima y el bienestar global. La clave, concluyó, está en la personalización: cada mujer es única y necesita un abordaje adaptado a sus necesidades, objetivos y momento vital.
Este episodio refuerza el mensaje central de Más que Estética: la salud integral es la base para vivir cada etapa de la vida con plenitud, confianza y calidad.