{"id":3899,"date":"2022-06-09T10:00:00","date_gmt":"2022-06-09T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaica.com\/?p=3899"},"modified":"2022-06-09T12:36:46","modified_gmt":"2022-06-09T11:36:46","slug":"todo-sobre-el-coolsculpting-con-criolipolisis-en-tenerife","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaica.com\/en\/todo-sobre-el-coolsculpting-con-criolipolisis-en-tenerife\/","title":{"rendered":"All about CoolSculpting with Cryolipolysis in Tenerife"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; width=\u00bb100%\u00bb custom_padding=\u00bb16px|0px||||\u00bb da_disable_devices=\u00bboff|off|off\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb da_is_popup=\u00bboff\u00bb da_exit_intent=\u00bboff\u00bb da_has_close=\u00bbon\u00bb da_alt_close=\u00bboff\u00bb da_dark_close=\u00bboff\u00bb da_not_modal=\u00bbon\u00bb da_is_singular=\u00bboff\u00bb da_with_loader=\u00bboff\u00bb da_has_shadow=\u00bbon\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.17.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px|||||\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||51px|||\u00bb custom_padding=\u00bb1px|||||\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<p><span style=\"font-weight: 400;\">A veces, seguir una dieta sana y equilibrada y un r\u00e9gimen de ejercicio constante no es suficiente para deshacerte de las \u00faltimas bolsas de grasa. Tanto si has llegado a la cima de tu viaje de p\u00e9rdida de peso como si est\u00e1s buscando una nueva forma de eliminar la grasa, el <\/span><b>CoolSculpting con criolip\u00f3lisis o congelaci\u00f3n de la grasa puede ser la soluci\u00f3n perfecta para ti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero, \u00bfqu\u00e9 es exactamente el CoolSculpting con criolip\u00f3lisis? Hace muchos a\u00f1os, varios cient\u00edficos llevaron a cabo un largo y extenso estudio de los efectos del enfriamiento en la eliminaci\u00f3n de bolsas espec\u00edficas de c\u00e9lulas grasas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El estudio demostr\u00f3 que <\/span><b>las temperaturas fr\u00edas pod\u00edan destruir las c\u00e9lulas grasas sin da\u00f1ar la piel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, otras c\u00e9lulas o el tejido circundante, lo que llev\u00f3 al descubrimiento de la criolip\u00f3lisis, tambi\u00e9n conocida como congelaci\u00f3n de la grasa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La congelaci\u00f3n de la grasa se ha convertido en <\/span><b>un tratamiento cada vez m\u00e1s com\u00fan <\/b><a href=\"https:\/\/www.google.es\/maps\/place\/ICA,+Instituto+de+Cirug%C3%ADa+Avanzada\/@28.3988397,-16.5323587,17z\/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0xc6a7feb655dc5e1:0x60345ebb629762d2!8m2!3d28.398835!4d-16.53017?hl=es\"><b>en Tenerife<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para deshacerte de las c\u00e9lulas grasas del cuerpo para siempre, siendo CoolSculpting una de las empresas de tecnolog\u00eda y tratamiento de criolip\u00f3lisis m\u00e1s populares del mundo. <\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Coolsculpting-con-criolipolisis-en-Tenerife-en-el-instituto-de-cirugia-Avanzada.png\u00bb alt=\u00bbCoolsculpting con criolipolisis en Tenerife en el instituto de cirug\u00eda Avanzada\u00bb title_text=\u00bbCoolsculpting con criolipolisis en Tenerife en el instituto de cirug\u00eda Avanzada\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb2px|||||\u00bb custom_padding=\u00bb0px|||||\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.17.0&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<!-- divi:image {\"align\":\"center\",\"id\":3020,\"width\":512,\"height\":342,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\">\n<h2><strong>Diferencia entre CoolSculpting y Criolip\u00f3lisis<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas que se han enfrentado a la grasa persistente y han probado dietas exigentes y ejercicios frecuentes, entienden la lucha por eliminar los bultos y protuberancias en varias partes del cuerpo. <\/span><b>Las t\u00e9cnicas de congelaci\u00f3n de la grasa siguen ganando popularidad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en la industria de la belleza debido a su eficacia y seguridad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero \u00bfcu\u00e1l es la diferencia entre CoolSculpting y criolip\u00f3lisis? la respuesta es sencilla. La <\/span><b>criolip\u00f3lisis es el proceso de congelaci\u00f3n de la grasa no deseada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y persistente. CoolSculpting es lo que se conoce como marca. \u00abCryo\u00bb significa fr\u00edo glacial, mientras que \u00ablip\u00f3lisis\u00bb es el proceso de romper o eliminar la grasa mediante la congelaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se trata de un procedimiento no quir\u00fargico que consiste en aplicar una temperatura fr\u00eda controlada y precisa en una zona espec\u00edfica del cuerpo en la que se desea eliminar las c\u00e9lulas grasas. <\/span><b>El proceso erradica las c\u00e9lulas de grasa de forma permanente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y las elimina del cuerpo con un m\u00e9todo natural.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo funciona el CoolSCulpting con Criolipolisis<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En lo que respecta a la criolip\u00f3lisis, CoolSculpting es la \u00fanica tecnolog\u00eda de esculpido corporal de congelaci\u00f3n de grasa aprobada por la FDA. <\/span><b>Se ha demostrado que es segura y efica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">z, ya que las c\u00e9lulas grasas de nuestro cuerpo se ven f\u00e1cilmente afectadas por las temperaturas fr\u00edas en comparaci\u00f3n con otras c\u00e9lulas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con CoolSculpting, los tejidos grasos se congelan y se destruyen en las zonas deseadas del cuerpo. Cuando las c\u00e9lulas grasas se exponen a una temperatura alta controlada durante un tiempo determinado, estas c\u00e9lulas grasas se cristalizan y comienzan a morir. <\/span><b>El tratamiento no afectar\u00e1 a las dem\u00e1s c\u00e9lulas de tu cuerpo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque los dispositivos utilizados con CoolSculpting parecen f\u00e1ciles, <\/span><b>el proceso es bastante complejo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Se trata de una herramienta de alta gama que proporciona un enfriamiento preciso y controlado y una temperatura constante en un momento determinado para destruir eficazmente las c\u00e9lulas grasas sin riesgo de da\u00f1ar los nervios, la piel, los tejidos o los vasos sangu\u00edneos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>La temperatura de tu piel es controlada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> simult\u00e1neamente con m\u00e1quinas durante el procedimiento. El aplicador responde entonces en base a los datos y a la retroalimentaci\u00f3n para evitar una temperatura arriesgada durante todo el tratamiento.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>El proceso debe ser realizado por un m\u00e9dico bien formado y con experiencia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para realizar el tratamiento. Ellos est\u00e1n capacitados para utilizar y navegar por el equipo adecuado en la situaci\u00f3n correcta para garantizar tu seguridad y la eficacia de la tecnolog\u00eda de criolip\u00f3lisis. El proceso es muy eficaz y de bajo riesgo cuando se realiza correctamente.<\/span><\/p>\n<p><b>Se necesitan de 3 a 12 semanas para ver el resultado completo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> del tratamiento. Tu cuerpo necesitar\u00e1 un tiempo para eliminar las c\u00e9lulas grasas muertas mediante un procedimiento natural. Una vez realizado el tratamiento, notar\u00e1s una mejora del 20-30% en la zona tratada.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>CoolSculpting proporciona resultados permanentes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que las c\u00e9lulas grasas muertas no se regeneran ni vuelven a aparecer. A varios pacientes les conviene un solo tratamiento, mientras que otros pueden necesitar dos o m\u00e1s para lograr los resultados deseados. Los resultados de CoolSculpting var\u00edan seg\u00fan el estado de salud y los objetivos individuales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<!-- \/divi:paragraph -->[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.17.3&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb15px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/frio-para-quemar-grasa-asi-funciona-el-sistema-de-coolsculpting-con-criolipolisis-en-Tenerife-de-clinica-ICA.png\u00bb alt=\u00bbfr\u00edo para quemar grasa, as\u00ed funciona el sistema de coolsculpting con criolipol\u00edsis en Tenerife de cl\u00ednica ICA\u00bb title_text=\u00bbfr\u00edo para quemar grasa, as\u00ed funciona el sistema de coolsculpting con criolipol\u00edsis en Tenerife de cl\u00ednica ICA\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>Beneficios del CoolSculpting con criolip\u00f3lisis<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mejor parte de someterte al tratamiento CoolSculpting con criolip\u00f3lisis, es la cantidad de beneficios que aporta. Entre ellos incluyen:<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">Efectos secundarios m\u00ednimos e indoloros<\/span><\/em><\/h3>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es un procedimiento indoloro acompa\u00f1ado de un ligero tir\u00f3n o sensaci\u00f3n de hormigueo durante el tratamiento. El efecto secundario menor desaparece con el tiempo, <\/span><b>d\u00e1ndote la libertad de reanudar tus actividades normales inmediatamente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">Tratamiento Vers\u00e1til<\/span><\/em><\/h3>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/em><\/p>\n<p><b>CoolSculpting es un tratamiento muy vers\u00e1til <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que puede funcionar para destruir c\u00e9lulas grasas en cualquier lugar donde se acumule un exceso. Los tratamientos m\u00e1s populares son en el abdomen, piernas, papada y brazos.<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">Resultados r\u00e1pidos<\/span><\/em><\/h3>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/em><\/p>\n<p><b>Podr\u00e1s ver los resultados de CoolSculpting despu\u00e9s de dos o tres meses<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de someterte al procedimiento. Las c\u00e9lulas grasas congeladas se eliminan del cuerpo autom\u00e1ticamente a trav\u00e9s del sistema linf\u00e1tico.<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">Tratamiento no invasivo y certificado<\/span><\/em><\/h3>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tratamiento CoolSculpting con criolip\u00f3lisis <\/span><b>es un procedimiento no invasivo y aprobado por la FDA<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, lo que hace que valga la pena el tiempo y la inversi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h3><em><span style=\"font-weight: 400;\">Resultados permanentes<\/span><\/em><\/h3>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/em><\/p>\n<p><b>Ofrece una reducci\u00f3n permanente de la grasa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> hasta del 30% de la zona del cuerpo tratada. Se garantiza una reducci\u00f3n de entre 9 y 10 kg despu\u00e9s del tratamiento CoolSculpting.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.17.4&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>Elimina la grasa persistente sin necesidad de cirug\u00eda en Tenerife<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CoolSculpting congela las c\u00e9lulas de grasa persistentes, haciendo que sean erradicadas por el proceso de criolip\u00f3lisis. Una vez destruidas, estas c\u00e9lulas de grasa son eliminadas por el propio sistema linf\u00e1tico de tu cuerpo. Y, una vez eliminadas, <\/span><b>estas c\u00e9lulas de grasa no pueden volver a aparecer<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.clinicaica.com\/coolsculpting-canarias\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">CoolSculpting en Cl\u00ednica ICA<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es realizado por nuestro equipo de terapeutas especialmente formados. Como la mayor cl\u00ednica de CoolSculpting en Canarias, nuestro equipo se dedica a adaptar un plan de tratamiento adecuado para ti para obtener el mejor resultado. <\/span><b>Ponte en contacto con nosotros para reservar tu consulta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Estamos convenientemente ubicados en Tenerife y La Palma. <\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052&#8243; header_text_color=\u00bb#CDA052&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #cda052;\">Quiz\u00e1s te interesen \u00e9stos art\u00edculos del Blog<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; 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Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, <strong>no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Aunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Sabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Consejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Puede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. <strong>As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>En lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Intentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Cuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Dormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Es tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. <strong>Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Tambi\u00e9n <strong>puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4-Mantente activo<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Puede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero <strong>mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Puedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>El mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es <strong>no llegar nunca con hambre<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, <strong>la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Es muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, <strong>es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Hay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>A todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, <strong>puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8- Pide ayuda<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>No eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>En Cl\u00ednica ICA en Canarias <strong>ofrecemos <a href=\"https:\/\/www.clinicaica.com\/acompanamiento-nutricional-canarias\/\">acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada&nbsp;que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Conclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Si quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>La buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. <strong>En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-3899","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-estetica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.8 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Todo sobre el CoolSculpting con Criolip\u00f3lisis en Tenerife - Blog de ICA\u00ae -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si buscas una nueva forma de eliminar la grasa, el CoolSculpting con Criolip\u00f3lisis en Tenerife \u2714 puede ser la soluci\u00f3n perfecta para ti.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clinicaica.com\/en\/todo-sobre-el-coolsculpting-con-criolipolisis-en-tenerife\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Todo sobre el CoolSculpting con Criolip\u00f3lisis en Tenerife - 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