{"id":4375,"date":"2022-11-30T18:00:57","date_gmt":"2022-11-30T17:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaica.com\/?p=4375"},"modified":"2022-11-28T17:18:36","modified_gmt":"2022-11-28T16:18:36","slug":"bultos-tras-la-colocacion-de-hilos-tensores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaica.com\/en\/bultos-tras-la-colocacion-de-hilos-tensores\/","title":{"rendered":"Bultos tras la colocaci\u00f3n de hilos tensores"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; width=\u00bb100%\u00bb custom_padding=\u00bb16px|0px||||\u00bb da_disable_devices=\u00bboff|off|off\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb da_is_popup=\u00bboff\u00bb da_exit_intent=\u00bboff\u00bb da_has_close=\u00bbon\u00bb da_alt_close=\u00bboff\u00bb da_dark_close=\u00bboff\u00bb da_not_modal=\u00bbon\u00bb da_is_singular=\u00bboff\u00bb da_with_loader=\u00bboff\u00bb da_has_shadow=\u00bbon\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.19.1&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb custom_padding=\u00bb0px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.1&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||51px|||\u00bb custom_padding=\u00bb1px|||||\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<p><span style=\"font-weight: 400;\">El arte del lifting con hilos tensores ha evolucionado de forma espectacular desde su introducci\u00f3n y, a lo largo de los a\u00f1os, ha sido venerado como <\/span><b>uno de los tratamientos m\u00e1s seguros y eficaces <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">para el antienvejecimiento y el rejuvenecimiento facial.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><strong><a href=\"https:\/\/www.clinicaica.com\/hilos-tensores-canarias\/\">tratamiento con hilos tensores<\/a><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> produce un sutil, pero notable, lifting en la piel de la cara. As\u00ed que, a diferencia de un procedimiento quir\u00fargico, en donde hay que cortar la piel y el m\u00fasculo, el lifting con hilos <\/span><b>es mucho menos invasivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> porque utiliza hilos disolubles para el mismo prop\u00f3sito, sin la invasi\u00f3n y con menos tiempo de inactividad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien los avances en la tecnolog\u00eda y las t\u00e9cnicas <\/span><b>han mejorado significativamente la reputaci\u00f3n del lifting con hilos tensores<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como cualquier procedimiento, no est\u00e1 exento de complicaciones. Uno de los riesgos de un lifting con hilos tensores son los bultos posteriores.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, para minimizar la posibilidad de que se produzcan bultos, <\/span><b>hay que elegir una cl\u00ednica con buena reputaci\u00f3n <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">como Cl\u00ednica ICA en Canarias, para realizar el procedimiento, y asegurarte de obtener los mejores resultados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<h2><strong>Razones por las que aparecen bultos tras la colocaci\u00f3n de hilos tensores<\/strong><\/h2>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00e9cnica inadecuada<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una de las razones m\u00e1s probables para que aparezca una protuberancia en la piel despu\u00e9s de un lifting con hilos tensores es una t\u00e9cnica inadecuada. Al realizar un lifting con hilos tensores, <\/span><b>hay que utilizar una t\u00e9cnica espec\u00edfica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que requiere un gran nivel de precisi\u00f3n y experiencia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una caracter\u00edstica de una t\u00e9cnica inadecuada es la<\/span><b> inserci\u00f3n demasiado superficial<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Cuando los hilos se insertan en la piel, existe la probabilidad de que se produzcan granulomas si el hilo se inserta demasiado cerca de la capa m\u00e1s externa de la piel. Esto es especialmente cierto si los hilos utilizados son espiculados, y no lisos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los m\u00e9dicos expertos en la realizaci\u00f3n de un lifting con hilos tensores <\/span><b>estar\u00e1n familiarizados con la t\u00e9cnica adecuada <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">para evitar de la mejor manera posible las posibles complicaciones, como los bultos, ya sean protuberancias antiest\u00e9ticas o ligeras hendiduras en la piel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por lo tanto, <\/span><b>es imperativo seleccionar un profesional que est\u00e9 bien educado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en procedimientos cosm\u00e9ticos, especialmente en los hilos tensores, y que tenga amplia experiencia en su realizaci\u00f3n.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Los-hilos-tensores-son-un-tratamiento-estetico-seguro-y-eficaz-en-conseguir-un-efecto-lifting-sin-cirugia-en-Clinica-ICA-en-las-islas-Canarias.png\u00bb alt=\u00bbEn Cl\u00ednica ICA nuestros profesionales son expertos en lifting facial con hilos tensores para minimizar los efectos secundarios que puedan ocasionar como bultos en el rostro\u00bb title_text=\u00bbEn Cl\u00ednica ICA nuestros profesionales son expertos en lifting facial con hilos tensores para minimizar los efectos secundarios que puedan ocasionar como bultos en el rostro\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb src_tablet=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Por-que-pueden-aparecer-bultos-en-el-rostro-tras-la-implantacion-de-hilos-tensores.png\u00bb src_phone=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/En-Clinica-ICA-nuestros-profesionales-son-expertos-en-lifting-facial-con-hilos-tensores-para-minimizar-los-efectos-secundarios-que-puedan-ocasionar-como-bultos-en-el-rostro.png\u00bb src_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.19.1&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb2px|||||\u00bb custom_padding=\u00bb0px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.18.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.1&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||51px|||\u00bb custom_padding=\u00bb1px|||||\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Elecci\u00f3n incorrecta de la cl\u00ednica<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si la cl\u00ednica en la que uno planea hacerse el lifting de hilos tensores <\/span><b>es una cl\u00ednica muy concurrida<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, es m\u00e1s probable que los profesionales que realizan el procedimiento tengan una buena pr\u00e1ctica en el arte y la habilidad del lifting con hilos tensores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y, dado que <\/span><b>la elecci\u00f3n de la cl\u00ednica es importante para minimizar las complicaciones <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">despu\u00e9s de un lifting con hilos tensores, incluidos los bultos, puede ser una buena idea preguntar a al personal m\u00e9dico sobre el n\u00famero de pacientes que ven para la realizaci\u00f3n de este tratamiento y\/o la frecuencia con la que lo realizan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De este modo, el paciente que est\u00e9 considerando la posibilidad de someterse a un lifting de hilos tensores <\/span><b>podr\u00e1 evaluar la reputaci\u00f3n y experiencia de la cl\u00ednica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en el procedimiento antes de comprometerse.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si se elige una cl\u00ednica que cuente con m\u00e9dicos con experiencia y conocimientos, y que tengan talento en la t\u00e9cnica del lifting con hilos tensores, <\/span><b>se puede minimizar la posibilidad de que se produzcan protuberancias en la piel <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">despu\u00e9s del tratamiento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Poca experiencia por parte del m\u00e9dico<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A veces, las protuberancias en la piel despu\u00e9s de un lifting con hilos no son necesariamente el resultado de la mala habilidad del m\u00e9dico, sino un mero accidente. A veces, <\/span><b>un hilo puede romperse o perderse <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en la piel mientras se est\u00e1 insertando. En el caso de los hilos PDO, es posible que la rotura se produzca durante el tensado del hilo con una aguja o c\u00e1nula.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De todas formas, en la mayor\u00eda de los casos los bultos relacionados con hilos tensores <\/span><b>s\u00ed que tienen que ver con la poca experiencia del m\u00e9dico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Incluso estas situaciones de rotura de los propios hilos pueden evitarse si el profesional sabe bien lo que est\u00e1 haciendo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aparte de lo antiest\u00e9tico de los bultos despu\u00e9s de un lifting con hilos tensores, la rotura de los mismos dentro de la piel <\/span><b>aumenta la posibilidad de infecci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Por ello, es importante que el m\u00e9dico elija el tipo de hilo correcto para el procedimiento, para asegurarse de que los beneficios potenciales superan los posibles riesgos y complicaciones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por lo tanto, es mejor tratar de minimizar la posibilidad de estos bultos con <\/span><b>la elecci\u00f3n adecuada de un m\u00e9dico experimentado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, una cl\u00ednica de buena reputaci\u00f3n y los hilos correctos para la situaci\u00f3n de cada paciente. Tambi\u00e9n es importante que el paciente evite tocar o frotar la zona tratada para prevenir la aparici\u00f3n de cualquier efecto secundario.\u00a0<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u00bfCuales-son-las-causas-de-los-bultos-que-aparecen-en-ocasiones-tras-el-implante-de-hilos-tensores_-En-Clinica-ICA-te-lo-contamos.png\u00bb alt=\u00bb\u00bfDesaparecen los bultos que se han ocasionado tras un tratamiento con hilos tensores\u00bb title_text=\u00bb\u00bfDesaparecen los bultos que se han ocasionado tras un tratamiento con hilos tensores\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb src_tablet=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Bultos-tras-la-colocacion-de-hilos-tensores.png\u00bb src_phone=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/\u00bfDesaparecen-los-bultos-que-se-han-ocasionado-tras-un-tratamiento-con-hilos-tensores.png\u00bb src_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _builder_version=\u00bb4.19.1&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.18.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.1&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 aspecto tienen los bultos tras la colocaci\u00f3n de hilos tensores?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los bultos despu\u00e9s de un lifting con hilos tensores <\/span><b>pueden tener el aspecto de protuberancias antiest\u00e9ticas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Aunque a veces, estos no son tan evidentes como para parecer protuberancias en la piel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cambio, estos bultos pueden parecer, a veces, ligeras hendiduras en la piel y apenas se notan. En ese caso, las irregularidades de la piel despu\u00e9s de un tratamiento con hilos tensores <\/span><b>suelen resolverse por s\u00ed solas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puede <\/span><b>valer la pena esperar un par de semanas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para permitir que el hilo se \u00abasiente\u00bb y se adapte, y que la piel sane de la t\u00e9cnica antes de proceder con formas m\u00e1s activas para tratar de resolver el problema. Por lo general, los bultos se resuelven con el tiempo y rara vez son motivo de preocupaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, si el problema tarda mucho en resolverse por s\u00ed solo, deber\u00e1s ponerte en contacto con el m\u00e9dico inmediatamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<h2><strong>\u00bfD\u00f3nde conseguir los mejores resultados de un lifting con hilos tensores en Canarias?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tratamiento de hilos tensores <\/span><b>es un procedimiento seguro cuando lo realiza un m\u00e9dico cualificado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> con experiencia en un entorno cl\u00ednico. Por ello, en <\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.google.es\/maps\/place\/Cl%C3%ADnica+Est%C3%A9tica+ICA\/@28.3990609,-16.5321855,17z\/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0xc6a7feb1367afad:0x36aadd3a6dd5b02d!8m2!3d28.3990562!4d-16.5299968?hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a><\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> contamos con profesionales que ofrecen un servicio y una atenci\u00f3n insuperables a trav\u00e9s del contacto de seguimiento y los cuidados posteriores o el asesoramiento.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, ofrecemos consultas exhaustivas a todos nuestros pacientes antes de realizar cualquier tratamiento. As\u00ed que <b>ponte en contacto con nosotros para programar tu consulta<\/b>. Durante la misma, uno de nuestros m\u00e9dicos evaluar\u00e1 tu caso y determinar\u00e1 el mejor curso de acci\u00f3n para brindarte incre\u00edbles resultados, sin efectos secundarios.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052&#8243; header_text_color=\u00bb#CDA052&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #cda052;\">Quiz\u00e1s te interesen \u00e9stos art\u00edculos del Blog<\/span><\/h2>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.18.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb custom_margin=\u00bb||15px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_blog fullwidth=\u00bboff\u00bb posts_number=\u00bb3&#8243; 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Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, <strong>no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Aunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Sabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Consejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Puede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. <strong>As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>En lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Intentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Cuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Dormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Es tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. <strong>Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Tambi\u00e9n <strong>puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4-Mantente activo<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Puede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero <strong>mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Puedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>El mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es <strong>no llegar nunca con hambre<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, <strong>la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Es muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, <strong>es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Hay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>A todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, <strong>puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8- Pide ayuda<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>No eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>En Cl\u00ednica ICA en Canarias <strong>ofrecemos <a href=\"https:\/\/www.clinicaica.com\/acompanamiento-nutricional-canarias\/\">acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada&nbsp;que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Conclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Si quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>La buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. <strong>En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[118],"class_list":["post-4375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-estetica","tag-hilos-tensores"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.8 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Bultos tras la colocaci\u00f3n de hilos tensores \u2714 | Blog ICA \u00ae - Tenerife<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En este nuevo art\u00edculo del blog de ICA Tenerife te contaremos las razones por las que aparecen bultos tras la colocaci\u00f3n de hilos tensores \u2714\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clinicaica.com\/en\/bultos-tras-la-colocacion-de-hilos-tensores\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bultos tras la colocaci\u00f3n de hilos tensores - 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