{"id":4417,"date":"2022-12-20T13:00:09","date_gmt":"2022-12-20T12:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicaica.com\/?p=4417"},"modified":"2022-12-19T15:43:38","modified_gmt":"2022-12-19T14:43:38","slug":"los-beneficios-del-aumento-de-pecho-con-grasa-propia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicaica.com\/en\/los-beneficios-del-aumento-de-pecho-con-grasa-propia\/","title":{"rendered":"Los beneficios del aumento de pecho con grasa propia"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; width=\u00bb100%\u00bb custom_padding=\u00bb16px|0px||||\u00bb da_disable_devices=\u00bboff|off|off\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb da_is_popup=\u00bboff\u00bb da_exit_intent=\u00bboff\u00bb da_has_close=\u00bbon\u00bb da_alt_close=\u00bboff\u00bb da_dark_close=\u00bboff\u00bb da_not_modal=\u00bbon\u00bb da_is_singular=\u00bboff\u00bb da_with_loader=\u00bboff\u00bb da_has_shadow=\u00bbon\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.19.1&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb custom_padding=\u00bb0px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||51px|||\u00bb custom_padding=\u00bb1px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada vez m\u00e1s mujeres en el mundo aprecian los beneficios de la cirug\u00eda est\u00e9tica debido a los incre\u00edbles resultados de aspecto natural que se pueden conseguir. La cirug\u00eda est\u00e9tica <\/span><b>es ahora m\u00e1s segura que nunca <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y mucho m\u00e1s accesible.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><strong><a href=\"https:\/\/www.clinicaica.com\/cirugia-mamaria-canarias\/\">cirug\u00eda mamaria<\/a><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> de aumento de pecho con grasa propia ha experimentado un importante aumento de popularidad y se ha convertido en una<\/span><b> alternativa viable <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">a la cirug\u00eda de implantes mamarios. Los cirujanos extraen tu propia grasa corporal y la transfieren a los senos para lograr resultados sorprendentes sin los riesgos de los implantes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si has estado explorando opciones naturales para el aumento de pecho, sigue leyendo para aprender acerca de los <\/span><b>muchos beneficios de esta cirug\u00eda <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">con tu propia grasa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Aumento de pecho con grasa propia VS implantes mamarios<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La transferencia de grasa, tambi\u00e9n conocida como lipofilling, es actualmente una excelente alternativa al aumento de pecho con implantes. Se puede utilizar la grasa natural del propio cuerpo para realizar injertos de grasa en los senos y conseguir <\/span><b>resultados de aspecto natural <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">de forma segura y sin los riesgos asociados a los implantes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A medida que aumenta el n\u00famero de mujeres opuestas a considerar el aumento mamario con implantes, la opci\u00f3n de utilizar la propia grasa corporal natural para aumentar los pechos <\/span><b>se ha hecho cada vez m\u00e1s popular<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sobre todo teniendo en cuenta los importantes avances tecnol\u00f3gicos para optimizar la supervivencia de las c\u00e9lulas grasas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Principales beneficios del aumento de pecho con grasa propia<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><\/strong><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">El aumento de pecho con grasa propia produce resultados de aspecto natural<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para las mujeres que buscan lograr una mejora natural, el aumento de pecho con grasa propia se considera el mejor procedimiento, ya que <\/span><b>produce resultados de aspecto natural<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y sutil con tu propia grasa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque hay muchas opciones diferentes para los implantes mamarios disponibles en la actualidad, los implantes son inferiores a la transferencia de grasa cuando se trata de resultados naturales, ya que tu propia grasa corporal ayuda a contornear y definir los senos <\/span><b>sin necesidad de utilizar un implante artificial<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y las complicaciones potenciales que \u00e9stos pueden causar. <\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/La-tecnica-del-lipofilling-consiste-en-reubicar-grasa-en-otras-partes-del-cuerpo-para-utilizarla-en-el-aumento-natural-del-pecho.png\u00bb alt=\u00bbEleva tu pecho a la vez que se elimina grasa corporal con el lipofilling que realizamos en Cl\u00ednica ICA en Tenerife\u00bb title_text=\u00bbEleva tu pecho a la vez que se elimina grasa corporal con el lipofilling que realizamos en Cl\u00ednica ICA en Tenerife\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb src_tablet=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Lipofilling-la-ultima-tecnica-en-aumento-de-pecho-utilizando-la-propia-grasa-corporal-en-Clinica-ICA-en-Tenerife.png\u00bb src_phone=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eleva-tu-pecho-a-la-vez-que-se-elimina-grasa-corporal-con-el-lipofilling-que-realizamos-en-Clinica-ICA-en-Tenerife.png\u00bb src_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.19.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb2px|||||\u00bb custom_padding=\u00bb0px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.18.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||51px|||\u00bb custom_padding=\u00bb1px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">El aumento de pecho con grasa propia deja menos cicatrices<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchas de las pacientes interesadas en un aumento de pechos, nos preguntan a menudo sobre la cantidad de cicatrices que implica la transferencia de grasa mamaria. Afortunadamente, cualquier tipo de procedimiento de transferencia de grasa <\/span><b>implica cicatrices m\u00ednimas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que son apenas perceptibles varios meses despu\u00e9s del procedimiento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque todos los tipos de cirug\u00eda implican hacer una incisi\u00f3n que resulta en una cicatriz, las cicatrices de transferencia de grasa <\/span><b>son mucho m\u00e1s peque\u00f1as<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que las cicatrices asociadas con los implantes mamarios. Esto significa que pueden ocultarse f\u00e1cilmente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De hecho, en la mayor\u00eda de los casos, las cicatrices del aumento de pecho con grasa propia <\/span><b>son pr\u00e1cticamente invisibles<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, incluso con el uso de muchos tipos de trajes de ba\u00f1o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">El aumento de pecho brinda resultados permanentes<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este procedimiento <\/span><b>garantiza resultados duraderos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que la grasa se asienta en el cuerpo y funciona del mismo modo que cualquier otra c\u00e9lula grasa. Al no implicar la inserci\u00f3n de una sustancia extra\u00f1a, este m\u00e9todo de aumento mamario tambi\u00e9n previene ciertos problemas; uno de ellos es la rotura, que suele ser frecuente entre 10 y 15 a\u00f1os despu\u00e9s de ponerse implantes mamarios.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">El aumento de pecho con grasa propia implica un corto per\u00edodo de recuperaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mayor\u00eda de los tipos de procedimientos de transferencia de grasa <\/span><b>implican una recuperaci\u00f3n r\u00e1pida<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> debido a las peque\u00f1as incisiones necesarias. El aumento de pecho con grasa propia es un procedimiento ambulatorio, lo que significa que la paciente puede irse a casa el mismo d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No obstante, cabe destacar que la recuperaci\u00f3n variar\u00e1 de una paciente a otra en funci\u00f3n del grado de injerto de grasa realizado. En la mayor\u00eda de los casos, <\/span><b>las pacientes pueden levantarse a los pocos d\u00edas de la intervenci\u00f3n <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y realizar la mayor\u00eda de sus actividades al cabo de dos semanas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los implantes mamarios, en cambio,<\/span><b> requieren un tiempo m\u00e1s largo de reposo y recuperaci\u00f3n,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y pueden durar entre dos y cuatro semanas antes de que las pacientes puedan reanudar sus actividades cotidianas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Aumenta-tu-pecho-a-la-vez-que-eliminas-grasa-corporal-con-el-lipofilling-en-Clinica-ICA-en-Tenerife.png\u00bb alt=\u00bbEn Cl\u00ednica ICA realizamos lipofilling, el aumento de pecho con la propia grasa corporal\u00bb title_text=\u00bbEn Cl\u00ednica ICA realizamos lipofilling, el aumento de pecho con la propia grasa corporal\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb src_tablet=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Los-beneficios-del-aumento-de-pecho-con-grasa-propia-en-Clinica-ICA-en-Tenerife.png\u00bb src_phone=\u00bbhttps:\/\/www.clinicaica.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/En-Clinica-ICA-realizamos-lipofilling-el-aumento-de-pecho-con-la-propia-grasa-corporal.png\u00bb src_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb _builder_version=\u00bb4.19.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.18.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb100%\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.19.4&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2><strong>El aumento de pecho con grasa propia es una excelente alternativa a los implantes mamarios<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque los implantes mamarios de \u00faltima generaci\u00f3n son ahora m\u00e1s seguros que nunca, estos <\/span><b>implican riesgos espec\u00edficos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">relacionados con la inserci\u00f3n de sustancias artificiales en el cuerpo humano.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En comparaci\u00f3n, el aumento de pecho con grasa propia <\/span><b>implica muchos menos riesgos,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ya que se utiliza la propia grasa corporal y, gracias a los \u00faltimos avances, los resultados son ahora mucho m\u00e1s predecibles.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El aumento de pecho con grasa propia tiene un perfil de seguridad mejor que el de los implantes y <\/span><b>es ideal para las mujeres que desean conseguir un aumento sutil del pecho <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y que no parezca falso.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, a muchas mujeres les gustar\u00eda conseguir un aumento espec\u00edfico en zonas concretas de los senos, como el polo superior, para mejorar el escote. <\/span><b>Los implantes pueden producir un aumento excesivo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que no guarde proporci\u00f3n con el cuerpo de la paciente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El aumento de pecho con grasa propia puede ser ideal en esta situaci\u00f3n para proporcionar la cantidad ideal de aumento de volumen y brindar unos<\/span><b> resultados de aspecto excepcionalmente naturales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<h2><strong>Aumento de pecho con grasa propia en Canarias<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/h2>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El primer paso para conseguir unos pechos de aspecto natural es <\/span><b>acudir a una consulta en persona con uno de nuestros cirujanos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">especializados en el aumento de pecho con grasa propia en <\/span><strong><a href=\"https:\/\/www.google.es\/maps\/place\/Cl%C3%ADnica+Est%C3%A9tica+ICA\/@28.3990562,-16.8101482,11z\/data=!4m10!1m2!2m1!1sica+tenerife!3m6!1s0xc6a7feb1367afad:0x36aadd3a6dd5b02d!8m2!3d28.3990562!4d-16.5299968!15sCgxpY2EgdGVuZXJpZmVaDiIMaWNhIHRlbmVyaWZlkgEObWVkaWNhbF9jZW50ZXKaASNDaFpEU1VoTk1HOW5TMFZKUTBGblNVTTJlRXB5UTBsbkVBReABAA!16s%2Fg%2F1ydpgks4_?hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cl\u00ednica ICA en Canarias<\/a><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">. Nuestras modernas cl\u00ednicas se encuentran en Tenerife y La Palma.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la consulta<\/span><b> recibir\u00e1s toda la informaci\u00f3n que necesitas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para tomar una decisi\u00f3n informada sobre la cirug\u00eda. Tambi\u00e9n podr\u00e1s hacer todas las preguntas que tengas sobre lo que implica el aumento de pecho con transferencia de grasa propia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un plan de tratamiento a medida ser\u00e1 dise\u00f1ado para satisfacer tus necesidades y preferencias individuales. <\/span><b>Contacta con nosotros hoy mismo para concertar una consulta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el aumento de pecho con grasa propia y c\u00f3mo puede beneficiarte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#CDA052&#8243; header_text_color=\u00bb#CDA052&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #cda052;\">Quiz\u00e1s te interesen \u00e9stos art\u00edculos del Blog<\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.18.0&#8243; 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Es una \u00e9poca maravillosa para divertirse y ponerse al d\u00eda con los amigos, pero, por desgracia, <strong>no suele ser un buen momento para controlar el n\u00famero que aparece en la b\u00e1scula.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Aunque pienses que perder\u00e1s esos kilos tan pronto como se acaben las fiestas, la mayor\u00eda de la gente nunca llega a perder el peso de las Navidades<\/strong>; e incluso para aquellos que consiguen bajar de peso, este puede ser un viaje lento y frustrante.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Sabemos que mantenerse sano en Navidad no es f\u00e1cil, pero tampoco es imposible<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te ense\u00f1amos algunos consejos que debes saber para mantener tu peso bajo estas Navidades y seguir disfrutando de las fiestas para empezar el nuevo a\u00f1o sinti\u00e9ndote bien y sin remordimientos.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Consejos para controlar el peso en las Navidades<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>1- Establece objetivos realistas en Navidad<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Puede que las fiestas navide\u00f1as no sean el mejor momento para proponerte conseguir el mejor resultado del a\u00f1o en cuanto a p\u00e9rdida de peso. Pero, si te pones objetivos demasiado estrictos, puedes tener la tentaci\u00f3n de hacer trampas. <strong>As\u00ed que lo mejor es establecer objetivos de salud realistas.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>En lugar de intentar perder peso durante las fiestas, tal vez tus objetivos podr\u00edan ser alcanzar un n\u00famero m\u00ednimo de entrenamientos cada semana<\/strong>; o tal vez decidas establecer y cumplir un n\u00famero m\u00e1ximo de bebidas que tomar\u00e1s durante las comidas en las fiestas de Navidad.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>2- Duerme lo suficiente durante la temporada navide\u00f1a<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Intentar vivir a un ritmo que ejerce una gran presi\u00f3n sobre tus recursos f\u00edsicos y emocionales hace m\u00e1s dif\u00edcil mantenerse hidratado,<\/strong> m\u00e1s complicado querer hacer ejercicio, y tambi\u00e9n hace m\u00e1s dif\u00edcil comer comida real y nutritiva.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Cuando est\u00e1s cansado, la comida basura con muchas calor\u00edas empieza a parecerte mucho m\u00e1s atractiva de lo normal<\/strong>, porque inconscientemente est\u00e1s buscando energ\u00eda externa para pasar el d\u00eda.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Dormir lo suficiente ayuda a mantener tu salud y bienestar general<\/strong>, as\u00ed como tu capacidad para manejar el estr\u00e9s y tambi\u00e9n reduce las tentaciones de comer alimentos azucarados y altos en calor\u00edas.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>3- Mantente hidratado siempre<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>\u00bfSab\u00edas que a menudo el cerebro malinterpreta la sed como si fuera hambre?<\/strong> Si crees que tienes hambre, es m\u00e1s probable que te lances a por todas los dulces que se ofrecen en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Es tan sencillo mantenerse hidratado y, sin embargo, muchas personas no beben agua lo suficiente. <strong>Se recomienda beber alrededor de 8 vasos de agua al d\u00eda, lo cual no es dif\u00edcil si te mantienes atento a ello.<\/strong> Puedes tener una botella de agua para controlar la cantidad que bebes.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Tambi\u00e9n <strong>puedes empezar el d\u00eda con una taza de agua caliente y una rodaja de lim\u00f3n para desintoxicar el cuerpo nada m\u00e1s levantarte<\/strong>. Adem\u00e1s de esto bebe dos vasos de agua antes de cada comida; esto te har\u00e1 pensar que est\u00e1s m\u00e1s lleno de lo que est\u00e1s y, por tanto, comer\u00e1s menos.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>4-Mantente activo<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Puede que en esta \u00e9poca del a\u00f1o est\u00e9s un poco fuera de ritmo con tu rutina habitual de ejercicio f\u00edsico, pero <strong>mantener el ejercicio regular ayuda a mantener el metabolismo, y es una buena manera de mantener la salud mental<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Puedes empezar a ponerte de acuerdo contigo mismo apuntando tu entrenamiento en tu agenda<\/strong>; o bien, prueba algo diferente y encuentra nuevas formas de hacer ejercicio al aire libre bajo el sol. Ya sea corriendo en un parque, jugando al f\u00fatbol o a la pelota con los ni\u00f1os, hay muchas opciones de mantenerte en forma en esta \u00e9poca.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>5- No llegues a un evento con hambre<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>El mejor consejo que puedes recibir para esta temporada es que para comer sano en cualquier fiesta es <strong>no llegar nunca con hambre<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si no est\u00e1s hambriento al llegar, es menos probable que te lances de cabeza a la bandeja de quesos y que te sientas menos tentado por los postres que pasan por delante. Eso no quiere decir que no puedas disfrutar, <strong>la clave para mantener el peso sin sentirte privado es disfrutar todo con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>6- Practica la comida y la bebida consciente<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Es muy f\u00e1cil dejarse llevar por las bebidas sin l\u00edmites y los platos de canap\u00e9s hasta donde alcanza la vista; pero si eres consciente de lo que comes y bebes, y pr\u00e1cticas, todo con moderaci\u00f3n, <strong>es menos probable que te pases de la raya a la hora de darte un capricho <\/strong>durante la temporada navide\u00f1a.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>7- No todas las ocasiones son especiales<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Hay que aceptar que no todas las ocasiones son especiales ni requieren un capricho especial<\/strong>. El viernes no es una ocasi\u00f3n especial. Tampoco lo es el s\u00e1bado. Y el hecho de que sea un d\u00eda de diciembre no convierte todos los d\u00edas en Navidad.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>A todos nos gusta darnos un capricho en las ocasiones especiales, pero teniendo en cuenta que diciembre suele estar lleno de eventos, <strong>puede que sea el momento de a\u00f1adir una medida de moderaci\u00f3n y decidir con antelaci\u00f3n<\/strong>, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde te vas a dar un capricho y cu\u00e1ndo vas a ser fuerte, y mantener los caprichos festivos al m\u00ednimo.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":3} -->\n<h3>8- Pide ayuda<\/h3>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>No eres el \u00fanico que llega a las Navidades con la intenci\u00f3n de perder peso.<\/strong> Busca a personas con objetivos similares o contacta con un especialista para que te asesore sobre las estrategias para lograr mantener el peso en Navidad.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>En Cl\u00ednica ICA en Canarias <strong>ofrecemos <a href=\"https:\/\/www.clinicaica.com\/acompanamiento-nutricional-canarias\/\">acompa\u00f1amiento nutricional personalizado<\/a>,<\/strong> el cual es un servicio de nutrici\u00f3n personalizada&nbsp;que no solo tiene en cuenta los alimentos saludables que debemos comer, sino c\u00f3mo pueden afectar estos a los distintos procesos que realiza nuestro cuerpo.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Conclusi\u00f3n: c\u00f3mo controlar el peso de cara a las Navidades<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Si quieres evitar el aumento de peso en Navidad, no te preocupes, es posible hacerlo<\/strong>. No hace falta que te saltes los postres de Navidad, pero s\u00ed es recomendable que lo hagas de forma consciente y m\u00e1s saludable.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>La buena noticia es que hay muchas maneras de mantener el peso durante las Navidades y puedes hacerlo sin perderte todas las cosas buenas que trae la Navidad. <strong>En Cl\u00ednica ICA en Canarias contamos con varios tratamientos para ayudarte a perder el peso ganado en las Navidades o a mantenerlo durante la temporada<\/strong>. No esperes m\u00e1s y reserva tu cita hoy.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->","_et_gb_content_width":"","_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_mbp_gutenberg_autopost":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-4417","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cirugia-estetica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.8 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Los beneficios del aumento de pecho con grasa propia \u2714 | ICA \u00ae |<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En el art\u00edculo del blog del Instituto de Cirug\u00eda Avanzada\u00ae os contaremos todas las ventajas de realizar un aumento de pecho con grasa propia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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